9.1 km | 01:09:07 | 07:37/km日期: 2019-08-24 05:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 13788 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'57" / 05'46" / 05'54" / 06'05" / 09'03" / 11'15" / 05'36" / 05'44" / 12'15" / 25'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'22") | 1005 / 1005 | 169 / 99 |
2 | | 05'45" (+00'11") | 1002 / 2007 | 172 / 100 |
3 | | 05'52" (+00'18") | 1003 / 3010 | 173 / 98 |
4 | | 06'02" (+00'28") | 1006 / 4017 | 173 / 95 |
5 | | 09'01" (+03'27") | 1001 / 5019 | 217 / 50 |
6 | | 11'11" (+05'37") | 1010 / 6029 | 228 / 39 |
7 | | 05'34" | 1005 / 7034 | 173 / 103 |
8 | | 05'40" (+00'06") | 1002 / 8036 | 174 / 100 |
9 | | 12'58" (+07'24") | 1006 / 9042 | 232 / 33 |
10 | | 12'11" (+06'37") | 58 / 9101 | 217 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
127.06 km 母子鱷魚 百變Y拖 累積 :
686.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'46" | 00:11'43" |
3 | 05'54" | 00:17'37" |
4 | 06'05" | 00:23'42" |
5 | 09'03" | 00:32'45" |
6 | 11'15" | 00:44'00" |
7 | 05'36" | 00:49'36" |
8 | 05'44" | 00:55'20" |
9 | 12'15" | 01:07'35" |
9.1 | 26'04" | 01:09'07" |