黃錦雄 2019/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃錦雄基隆
ID 396847

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6.3 km | 00:41:53 | 06:37/km

日期: 2019-08-24 07:42 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'11" / 06'43" / 06'26" / 05'56" / 06'47" / 05'52" / 09'19" /

基本訓練

8月累積里程 : 106.23 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'43"	00:13'54"
3	06'26"	00:20'20"
4	05'56"	00:26'16"
5	06'47"	00:33'03"
6	05'52"	00:38'55"
6.3	09'20"	00:41'54"

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