10.7 km | 01:09:24 | 06:30/km日期: 2019-08-24 05:10 - 地點: 台北體育場 - 平均心率: 124 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 12244 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'49" / 06'35" / 06'28" / 06'53" / 07'13" / 06'52" / 06'23" / 06'08" / 06'04" / 06'22" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" | 1001 / 1001 | 169 / 101 |
| 2 | | 06'34" (+00'45") | 1000 / 2002 | 172 / 88 |
| 3 | | 06'28" (+00'39") | 1006 / 3008 | 174 / 88 |
| 4 | | 06'58" (+01'09") | 1002 / 4011 | 174 / 81 |
| 5 | | 07'11" (+01'22") | 1009 / 5020 | 174 / 79 |
| 6 | | 06'51" (+01'02") | 1002 / 6022 | 177 / 81 |
| 7 | | 06'22" (+00'33") | 1002 / 7025 | 177 / 88 |
| 8 | | 06'06" (+00'17") | 1004 / 8029 | 178 / 91 |
| 9 | | 06'01" (+00'12") | 1002 / 9031 | 179 / 92 |
| 10 | | 06'21" (+00'32") | 1002 / 10033 | 180 / 87 |
| 11 | | 06'46" (+00'57") | 654 / 10687 | 183 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 225.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'35" | 00:12'24" |
| 3 | 06'28" | 00:18'52" |
| 4 | 06'53" | 00:25'45" |
| 5 | 07'13" | 00:32'58" |
| 6 | 06'52" | 00:39'50" |
| 7 | 06'23" | 00:46'13" |
| 8 | 06'08" | 00:52'21" |
| 9 | 06'04" | 00:58'25" |
| 10 | 06'22" | 01:04'47" |
| 10.7 | 07'03" | 01:09'24" |
留言 
展開計圈分析
