3.0 km | 00:25:02 | 08:20/km日期: 2019-08-22 21:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 09'13" / 08'14" / 07'32" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'10" (+06'39") | 3 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
最大心率為250 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 08'14" | 00:17'27" |
3 | 07'32" | 00:24'59" |
3.0 | 16'26" | 00:25'02" |