4.0 km | 00:35:30 | 08:51/km日期: 2019-08-26 16:45 - 平均心率: 162 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'53" / 08'35" / 09'02" / 09'18" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+00'48") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 17.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 08'35" | 00:17'28" |
| 3 | 09'02" | 00:26'30" |
| 4 | 09'18" | 00:35'48" |
| 4.0 | 08'04" | 00:35'51" |
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