10.9 km | 01:10:36 | 06:27/km日期: 2019-08-25 07:45 - 地點: 金湧泉溫泉會館-中角灣 - 天氣: cloudy - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'35" / 05'46" / 05'28" / 05'48" / 05'55" / 06'18" / 05'58" / 07'25" / 08'22" / 07'14" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'04") | 998 / 998 |
| 2 | | 05'47" (+00'21") | 995 / 1994 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 2994 |
| 4 | | 05'51" (+00'25") | 1007 / 4002 |
| 5 | | 05'54" (+00'28") | 1001 / 5004 |
| 6 | | 06'15" (+00'49") | 1005 / 6009 |
| 7 | | 06'01" (+00'35") | 1007 / 7016 |
| 8 | | 07'24" (+01'58") | 1000 / 8017 |
| 9 | | 08'17" (+02'51") | 1009 / 9026 |
| 10 | | 07'31" (+02'05") | 1006 / 10033 |
| 11 | | 06'45" (+01'19") | 916 / 10949 |
從萬里加投→繞一圈獅頭山公園→中角灣再折返，也才1/4萬金石路線，雖然是颱風天，但是早晨無風亦無雨，悶悶的啊
8月累積里程 :
21.14 km 
Adidas ENERGY BOOST 累積 :
647.9 kmAndroid - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'46" | 00:11'21" |
| 3 | 05'28" | 00:16'49" |
| 4 | 05'48" | 00:22'37" |
| 5 | 05'55" | 00:28'32" |
| 6 | 06'18" | 00:34'50" |
| 7 | 05'58" | 00:40'48" |
| 8 | 07'25" | 00:48'13" |
| 9 | 08'22" | 00:56'35" |
| 10 | 07'14" | 01:03'49" |
| 10.9 | 07'00" | 01:10'28" |
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