6.7 km | 00:48:00 | 07:13/km日期: 2019-08-27 17:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'07" / 06'52" / 07'09" / 07'19" / 07'16" / 07'21" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+00'41") | 654 / 6654 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
41.85 km ASICS GT2000 累積 :
68.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'52" | 00:13'59" |
3 | 07'09" | 00:21'08" |
4 | 07'19" | 00:28'27" |
5 | 07'16" | 00:35'43" |
6 | 07'21" | 00:43'04" |
6.7 | 07'33" | 00:48'01" |