4.0 km | 00:23:58 | 05:55/km日期: 2019-08-28 23:29 - 地點: 佳和運動公園 - 天氣: 微悶帶點熱風 - 平均心率: 121 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'31" / 04'55" / 04'25" / 08'36" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'48") | 317 / 317 |
| 2 | | 05'18" (+01'04") | 341 / 659 |
| 3 | | 05'18" (+01'04") | 332 / 991 |
| 4 | | 05'04" (+00'50") | 330 / 1321 |
| 5 | | 04'58" (+00'44") | 325 / 1647 |
| 6 | | 04'43" (+00'29") | 328 / 1975 |
| 7 | | 04'27" (+00'13") | 340 / 2315 |
| 8 | | 04'24" (+00'10") | 333 / 2648 |
| 9 | | 04'27" (+00'13") | 321 / 2969 |
| 10 | | 04'14" | 328 / 3298 |
| 11 | | 10'29" (+06'15") | 367 / 3665 |
| 12 | | 10'34" (+06'20") | 376 / 4041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
196.68 km 
美津濃MIZUNO WAVE PROPHECY 5 J1GC160047 藍 累積 :
2544.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'55" | 00:10'26" |
| 3 | 04'25" | 00:14'51" |
| 4 | 08'36" | 00:23'27" |
| 4.0 | 12'29" | 00:23'58" |
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