黃錦雄 2019/08/27 訓練日誌

黃錦雄基隆
ID 396847

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黃錦雄

10.1 km | 01:00:39 | 05:59/km

日期: 2019-08-27 07:55 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'14" / 05'36" / 05'47" / 05'52" / 05'56" / 06'08" / 05'59" / 05'59" / 06'11" / 06'01" / 08'03" /

基本訓練

8月累積里程 : 106.23 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	05'36"	00:13'50"
3	05'47"	00:19'37"
4	05'52"	00:25'29"
5	05'56"	00:31'25"
6	06'08"	00:37'33"
7	05'59"	00:43'32"
8	05'59"	00:49'31"
9	06'11"	00:55'42"
10	06'01"	01:01'43"
10.1	07'53"	01:02'41"

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成績 : 03:46:01

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