11.4 km | 01:05:42 | 05:46/km日期: 2019-08-29 07:20 - 平均心率: 173 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 11976 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'11" / 05'09" / 04'56" / 04'51" / 04'51" / 04'52" / 06'11" / 06'18" / 06'16" / 06'13" / 06'23" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'24") | 1001 / 1001 | 179 / 89 |
| 2 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 2002 | 184 / 104 |
| 3 | | 05'01" (+00'10") | 1002 / 3005 | 183 / 108 |
| 4 | | 04'51" | 1001 / 4006 | 184 / 111 |
| 5 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 5007 | 182 / 110 |
| 6 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 6007 | 182 / 108 |
| 7 | | 06'20" (+01'29") | 1002 / 7009 | 177 / 88 |
| 8 | | 06'28" (+01'37") | 1001 / 8010 | 181 / 84 |
| 9 | | 06'20" (+01'29") | 1000 / 9010 | 182 / 86 |
| 10 | | 06'21" (+01'30") | 1000 / 10011 | 183 / 85 |
| 11 | | 06'29" (+01'38") | 1000 / 11011 | 184 / 83 |
| 12 | | 06'15" (+01'24") | 319 / 11331 | 184 / 86 |
| 13 | | 08'41" (+03'50") | 30 / 11362 | 142 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 259.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'09" | 00:11'20" |
| 3 | 04'56" | 00:16'16" |
| 4 | 04'51" | 00:21'07" |
| 5 | 04'51" | 00:25'58" |
| 6 | 04'52" | 00:30'50" |
| 7 | 06'11" | 00:37'01" |
| 8 | 06'18" | 00:43'19" |
| 9 | 06'16" | 00:49'35" |
| 10 | 06'13" | 00:55'48" |
| 11 | 06'23" | 01:02'11" |
| 11.4 | 09'41" | 01:05'42" |
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