玉里牛哥 2019/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
ID 357628

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7.1 km | 00:53:05 | 07:27/km

日期: 2019-08-30 16:58 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'09" / 06'00" / 07'43" / 09'37" / 07'17" / 07'14" / 06'20" / 16'12" /

基本訓練

8月累積里程 : 203.29 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'00"	00:13'09"
3	07'43"	00:20'52"
4	09'37"	00:30'29"
5	07'17"	00:37'46"
6	07'14"	00:45'00"
7	06'20"	00:51'20"
7.1	15'58"	00:53'07"

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