5.2 km | 00:49:39 | 09:31/km日期: 2019-08-27 21:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 7088 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 28°C - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'36" / 07'36" / 07'32" / 06'48" / 14'08" / 13'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'35" (+03'45") | 1001 / 1001 | 144 / 65 |
2 | | 07'41" (+00'51") | 1001 / 2002 | 155 / 83 |
3 | | 07'29" (+00'39") | 1001 / 3003 | 156 / 85 |
4 | | 06'50" | 1002 / 4006 | 160 / 91 |
5 | | 14'20" (+07'30") | 1000 / 5006 | 117 / 59 |
6 | | 12'41" (+05'51") | 208 / 5215 | 155 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
82.06 km Asics GT2000 5 累積 :
977.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'36" | 00:10'36" |
2 | 07'36" | 00:18'12" |
3 | 07'32" | 00:25'44" |
4 | 06'48" | 00:32'32" |
5 | 14'08" | 00:46'40" |
5.2 | 13'51" | 00:49'39" |