10.0 km | 00:58:48 | 05:51/km日期: 2019-08-29 12:16 - 地點: 運動中心 - 天氣: 熱 - 平均心率: 130 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'41" / 05'39" / 05'49" / 05'50" / 05'55" / 05'57" / 05'46" / 05'39" / 05'35" / 05'41" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+00'57") | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
180.97 km 
母子鱷魚 第3代Y拖小白 累積 :
2756.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'39" | 00:12'20" |
| 3 | 05'49" | 00:18'09" |
| 4 | 05'50" | 00:23'59" |
| 5 | 05'55" | 00:29'54" |
| 6 | 05'57" | 00:35'51" |
| 7 | 05'46" | 00:41'37" |
| 8 | 05'39" | 00:47'16" |
| 9 | 05'35" | 00:52'51" |
| 10 | 05'41" | 00:58'32" |
| 10.0 | 06'53" | 00:58'50" |
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