7.7 km | 00:45:13 | 05:51/km日期: 2019-08-29 19:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'30" / 06'09" / 05'26" / 05'11" / 05'17" / 06'57" / 05'43" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'21") | 725 / 7725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 203.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'09" | 00:12'39" |
| 3 | 05'26" | 00:18'05" |
| 4 | 05'11" | 00:23'16" |
| 5 | 05'17" | 00:28'33" |
| 6 | 06'57" | 00:35'30" |
| 7 | 05'43" | 00:41'13" |
| 7.7 | 05'32" | 00:45'14" |
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