陳瑞蘭《動魂》 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
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陳瑞蘭《動魂》

6.1 km | 00:46:31 | 07:33/km

日期: 2014-07-06 06:32 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 07'04" / 07'29" / 07'34" / 07'36" / 07'27" / 07'51" / 10'04" /

新竹

陳瑞蘭《動魂》

Andy Tsang 說推

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新竹

陳瑞蘭《動魂》

Andy Tsang 說推

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參加 basics 品牌日路跑活動

7月累積里程 : 67.54 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 328.8 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, ㄚ智和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'29"	00:14'33"
3	07'34"	00:22'07"
4	07'36"	00:29'43"
5	07'27"	00:37'10"
6	07'51"	00:45'01"
6.1	10'02"	00:46'31"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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