8.2 km | 01:00:57 | 07:28/km日期: 2019-09-02 06:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 10158 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'06" / 07'17" / 07'32" / 07'21" / 07'25" / 07'26" / 07'39" / 07'23" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" | 1002 / 1002 | 165 / 84 |
2 | | 07'22" (+00'17") | 1001 / 2004 | 174 / 77 |
3 | | 07'36" (+00'31") | 1000 / 3004 | 172 / 76 |
4 | | 07'25" (+00'20") | 1000 / 4005 | 175 / 76 |
5 | | 07'31" (+00'26") | 1000 / 5006 | 178 / 74 |
6 | | 07'35" (+00'30") | 1000 / 6006 | 158 / 83 |
7 | | 07'42" (+00'37") | 1002 / 7009 | 147 / 88 |
8 | | 07'22" (+00'17") | 1002 / 8012 | 161 / 83 |
9 | | 07'48" (+00'43") | 145 / 8157 | 169 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.24 km New Balance 890v6-1 累積 :
924.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'17" | 00:14'23" |
3 | 07'32" | 00:21'55" |
4 | 07'21" | 00:29'16" |
5 | 07'25" | 00:36'41" |
6 | 07'26" | 00:44'07" |
7 | 07'39" | 00:51'46" |
8 | 07'23" | 00:59'09" |
8.2 | 11'24" | 01:00'57" |