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    Richard Woo 雲林
    ID 355283
    46 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Richard Woo
    160.5 km | 12:17:02 | 13.1 km/h
    日期: 2019-08-31 06:04 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 2568 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 397.80 km Bianchi C2C
    Strava 上傳 | 5 years ago
    陳燕銘, 猛禽旺仔🌸 和其他 13 人說推
    · 留言
    江大俠 厲害，繞一圈就回家的概念👍
    2019-09-02 23:15 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    127.3-0.4 %
    234.3-0.1 %
    328.3-0.3 %
    417.70.0 %
    529.80.0 %
    61.6-0.3 %
    729.0-0.1 %
    830.52.0 %
    931.0-0.7 %
    1021.3-0.4 %
    1131.3-0.4 %
    1222.8-0.2 %
    1331.31.0 %
    1431.00.0 %
    1516.1-0.2 %
    1629.0-0.2 %
    1734.3-0.2 %
    1826.9-0.2 %
    1931.6-0.2 %
    2026.71.0 %
    2131.00.0 %
    2232.7-0.1 %
    2318.4-0.2 %
    2430.0-0.1 %
    2530.51.0 %
    2622.4-0.2 %
    2715.2-0.4 %
    280.7-0.4 %
    2924.3-0.3 %
    3018.3-0.6 %
    3125.41.0 %
    3232.1-0.2 %
    3332.1-0.2 %
    3432.40.0 %
    3532.11.0 %
    3615.4-0.5 %
    3722.6-0.1 %
    3822.51.0 %
    3931.01.0 %
    4031.01.0 %
    4130.5-0.2 %
    4224.21.5 %
    4319.91.5 %
    4410.3-1.5 %
    4524.81.0 %
    4633.31.0 %
    4724.31.0 %
    481.6-0.2 %
    4921.31.3 %
    5027.3-1.2 %
    5130.8-0.2 %
    5230.31.3 %
    5321.22.0 %
    5430.8-0.1 %
    552.31.3 %
    5614.61.0 %
    5726.11.8 %
    5826.51.0 %
    5931.61.0 %
    6031.61.0 %
    6130.51.0 %
    6221.61.0 %
    6322.81.0 %
    6427.31.0 %
    6529.01.0 %
    6627.31.0 %
    6714.11.0 %
    6813.82.0 %
    6922.91.2 %
    7028.11.0 %
    7126.91.0 %
    7226.91.2 %
    7327.31.0 %
    7426.51.4 %
    7520.91.4 %
    7622.01.7 %
    7718.3-1.4 %
    7832.7-1.4 %
    7927.7-0.8 %
    8015.4-0.9 %
    814.6-0.9 %
    8221.8-0.4 %
    8321.71.0 %
    8424.2-0.3 %
    8514.61.3 %
    8618.4-0.3 %
    871.33.0 %
    881.21.8 %
    8913.01.5 %
    9019.61.0 %
    9121.4-0.6 %
    9214.21.3 %
    9321.21.1 %
    9421.21.2 %
    9517.21.0 %
    9623.21.2 %
    978.2-1.1 %
    989.1-0.3 %
    9930.0-0.5 %
    10034.0-0.5 %
    10131.3-0.4 %
    10227.1-0.4 %
    10328.3-0.4 %
    10424.8-0.7 %
    10530.0-0.2 %
    10629.3-0.3 %
    10727.5-0.2 %
    10825.0-0.3 %
    10923.7-0.3 %
    11028.8-0.2 %
    11128.3-0.1 %
    11227.7-0.2 %
    11327.3-0.2 %
    1147.1-0.5 %
    1152.11.2 %
    11626.7-0.6 %
    11726.5-0.3 %
    11827.3-0.3 %
    11928.1-0.3 %
    12023.8-0.1 %
    12125.5-0.3 %
    12222.9-0.1 %
    12324.7-0.2 %
    12427.70.0 %
    12527.12.5 %
    12629.5-0.7 %
    12728.6-0.3 %
    12829.0-0.4 %
    12927.30.0 %
    13026.9-0.2 %
    13111.5-0.2 %
    13227.7-0.1 %
    13326.5-0.2 %
    13426.1-0.2 %
    13524.7-0.4 %
    13625.2-0.3 %
    13726.5-0.3 %
    13825.41.0 %
    13926.91.0 %
    1404.3-0.2 %
    14122.0-0.4 %
    14227.1-0.2 %
    14312.91.0 %
    14415.4-0.2 %
    14524.71.0 %
    14621.8-0.3 %
    14728.1-0.1 %
    14830.5-0.4 %
    14928.11.0 %
    15027.1-0.9 %
    15127.7-0.1 %
    15227.70.0 %
    15325.0-0.5 %
    15419.81.0 %
    15515.9-0.3 %
    1565.5-0.2 %
    15722.80.0 %
    15821.8-1.0 %
    15926.51.0 %
    16026.51.0 %
    160.516.71.0 %

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