7.6 km | 00:45:50 | 06:01/km日期: 2019-09-01 09:49 - 地點: 屯門 - 平均心率: 131 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 14'55" / 06'55" / 06'06" / 05'40" / 05'23" / 05'35" / 05'18" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 606 / 7606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
233.26 km 
Asics Gel-Nimbus 19 累積 :
1366.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'55" | 00:14'55" |
| 2 | 06'55" | 00:21'50" |
| 3 | 06'06" | 00:27'56" |
| 4 | 05'40" | 00:33'36" |
| 5 | 05'23" | 00:38'59" |
| 6 | 05'35" | 00:44'34" |
| 7 | 05'18" | 00:49'52" |
| 7.6 | 04'54" | 00:52'51" |
留言 
展開計圈分析
