6.0 km | 00:39:24 | 06:32/km日期: 2019-09-01 17:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'40" / 06'31" / 06'57" / 06'34" / 06'43" / 05'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'48") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'23" (+01'16") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'38" (+01'31") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'31" (+01'24") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'29" (+01'22") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'41" (+01'34") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'56" (+01'49") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'45" (+01'38") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'34" (+01'27") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'47" (+01'40") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'41" (+01'34") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'55" (+01'48") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'32" (+01'25") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'17" (+01'10") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'07" | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'29" | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.23 km 
ASICS DynaFlyte 3 SP 累積 :
1132.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'31" | 00:13'11" |
| 3 | 06'57" | 00:20'08" |
| 4 | 06'34" | 00:26'42" |
| 5 | 06'43" | 00:33'25" |
| 6 | 05'55" | 00:39'20" |
| 6.0 | 04'21" | 00:39'24" |
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