米文台 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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6.2 km | 00:35:34 | 05:43/km

日期: 2014-07-09 16:47 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 83%

Pace: 06'18" / 05'47" / 05'38" / 05'32" / 05'34" / 05'27" / 06'18" /

下午1647開跑，太陽很大跑學校北環場半圈，35分回到終點一身汗!

7月累積里程 : 320.64 km

XT 上傳 | 10 years ago

郭順吉, 馬克許和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'47"	00:12'05"
3	05'38"	00:17'43"
4	05'32"	00:23'15"
5	05'34"	00:28'49"
6	05'27"	00:34'16"
6.2	06'18"	00:35'34"

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