玉里牛哥 2019/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
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7.0 km | 00:40:09 | 05:43/km

日期: 2019-09-04 14:49 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'07" / 05'42" / 05'33" / 05'43" / 05'34" / 05'37" / 05'40" / 20'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 177.05 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'42"	00:11'49"
3	05'33"	00:17'22"
4	05'43"	00:23'05"
5	05'34"	00:28'39"
6	05'37"	00:34'16"
7	05'40"	00:39'56"
7.0	19'37"	00:40'08"

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