10.0 km | 00:58:23 | 05:49/km日期: 2019-09-02 18:20 - 地點: 重新橋~高速公路橋 - 天氣: 有風還算涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 05'41" / 05'37" / 06'30" / 06'25" / 05'05" / 05'42" / 05'31" / 06'26" / 06'28" / 04'53" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+01'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" (+00'10") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 178.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'37" | 00:11'18" |
| 3 | 06'30" | 00:17'48" |
| 4 | 06'25" | 00:24'13" |
| 5 | 05'05" | 00:29'18" |
| 6 | 05'42" | 00:35'00" |
| 7 | 05'31" | 00:40'31" |
| 8 | 06'26" | 00:46'57" |
| 9 | 06'28" | 00:53'25" |
| 10 | 04'53" | 00:58'18" |
| 10.0 | 04'46" | 00:58'23" |
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