唐秀華 2019/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

唐秀華新竹
ID 12903

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7.1 km | 01:16:33 | 10:47/km

日期: 2019-08-31 05:53 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'04" / 09'22" / 09'45" / 10'20" / 11'52" / 11'33" / 11'29" / 12'46" /

基本訓練

8月累積里程 : 27.36 km

SAUCONY VIRRATA2 累積 : 1056.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和蔡志明說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	09'22"	00:20'26"
3	09'45"	00:30'11"
4	10'20"	00:40'31"
5	11'52"	00:52'23"
6	11'33"	01:03'56"
7	11'29"	01:15'25"
7.1	13'02"	01:16'34"

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