陳小真 2019/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳小真台北市
ID 336016

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5.8 km | 00:52:55 | 09:07/km

日期: 2019-08-24 17:22 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'29" / 08'08" / 09'14" / 09'21" / 09'45" / 10'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'13" (+00'05")

1000 / 1000

2

08'08"

(16'21")

08'08"

1000 / 2000

3

09'06"

(25'27")

09'06" (+00'58")

1000 / 3000

4

09'21"

(34'49")

09'21" (+01'13")

1000 / 4000

5

09'45"

(44'34")

09'45" (+01'37")

1000 / 5000

6

08'21"

(52'55")

10'25" (+02'17")

801 / 5801

8月累積里程 : 5.80 km

TCX 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 吳火南和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	08'08"	00:16'37"
3	09'14"	00:25'51"
4	09'21"	00:35'12"
5	09'45"	00:44'57"
5.8	10'26"	00:53'19"

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