5.2 km | 00:28:52 | 05:33/km日期: 2019-09-04 21:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'40" / 05'40" / 05'32" / 05'29" / 05'19" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'42") | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'40" | 00:11'20" |
3 | 05'32" | 00:16'52" |
4 | 05'29" | 00:22'21" |
5 | 05'19" | 00:27'40" |
5.2 | 06'04" | 00:28'53" |