11.1 km | 01:05:16 | 05:54/km日期: 2019-09-05 20:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 11398 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'45" / 05'41" / 05'33" / 05'43" / 05'48" / 06'07" / 05'57" / 05'58" / 06'00" / 05'44" / 06'07" / 14'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'21") | 1008 / 1008 | 168 / 100 |
| 2 | | 05'37" (+00'05") | 1004 / 2013 | 173 / 102 |
| 3 | | 05'32" | 1002 / 3015 | 173 / 103 |
| 4 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 4016 | 175 / 99 |
| 5 | | 05'49" (+00'17") | 1003 / 5019 | 174 / 98 |
| 6 | | 06'06" (+00'34") | 1002 / 6022 | 175 / 93 |
| 7 | | 05'57" (+00'25") | 1007 / 7029 | 175 / 95 |
| 8 | | 05'51" (+00'19") | 1002 / 8031 | 175 / 97 |
| 9 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 9032 | 174 / 94 |
| 10 | | 05'42" (+00'10") | 1001 / 10033 | 174 / 100 |
| 11 | | 06'08" (+00'36") | 1007 / 11041 | 176 / 92 |
| 12 | | 10'07" (+04'35") | 60 / 11101 | 214 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
126.96 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
1352.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'41" | 00:11'26" |
| 3 | 05'33" | 00:16'59" |
| 4 | 05'43" | 00:22'42" |
| 5 | 05'48" | 00:28'30" |
| 6 | 06'07" | 00:34'37" |
| 7 | 05'57" | 00:40'34" |
| 8 | 05'58" | 00:46'32" |
| 9 | 06'00" | 00:52'32" |
| 10 | 05'44" | 00:58'16" |
| 11 | 06'07" | 01:04'23" |
| 11.1 | 14'30" | 01:05'16" |
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