11.4 km | 01:23:37 | 07:21/km日期: 2019-08-10 15:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 13530 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'29" / 06'36" / 06'35" / 07'10" / 07'30" / 07'23" / 07'45" / 07'47" / 07'39" / 07'44" / 07'40" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 | 164 / 93 |
| 2 | | 06'37" (+00'07") | 1001 / 2002 | 168 / 89 |
| 3 | | 06'43" (+00'13") | 1001 / 3003 | 166 / 89 |
| 4 | | 07'15" (+00'45") | 1000 / 4004 | 159 / 86 |
| 5 | | 07'37" (+01'07") | 1001 / 5006 | 163 / 80 |
| 6 | | 07'28" (+00'58") | 1002 / 6008 | 163 / 82 |
| 7 | | 07'58" (+01'28") | 1000 / 7008 | 162 / 77 |
| 8 | | 07'59" (+01'29") | 1000 / 8008 | 160 / 78 |
| 9 | | 07'30" (+01'00") | 1001 / 9009 | 162 / 81 |
| 10 | | 08'02" (+01'32") | 1001 / 10011 | 148 / 84 |
| 11 | | 07'33" (+01'03") | 1000 / 11011 | 162 / 81 |
| 12 | | 06'35" (+00'05") | 341 / 11352 | 165 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
77.94 km 
MIZUNO WAVE ULTIMA 9 AZUL ROYAL-44 累積 :
1991.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'36" | 00:13'05" |
| 3 | 06'35" | 00:19'40" |
| 4 | 07'10" | 00:26'50" |
| 5 | 07'30" | 00:34'20" |
| 6 | 07'23" | 00:41'43" |
| 7 | 07'45" | 00:49'28" |
| 8 | 07'47" | 00:57'15" |
| 9 | 07'39" | 01:04'54" |
| 10 | 07'44" | 01:12'38" |
| 11 | 07'40" | 01:20'18" |
| 11.4 | 09'23" | 01:23'37" |
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