12.9 km | 01:32:09 | 07:07/km日期: 2019-07-31 16:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 838 Cal - 總步數: 15222 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 60%
Pace: 05'59" / 06'27" / 06'28" / 06'43" / 07'07" / 07'14" / 07'32" / 07'31" / 07'34" / 07'23" / 07'22" / 07'15" / 06'41" / 00'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 | 167 / 99 |
| 2 | | 06'29" (+00'29") | 1001 / 2002 | 169 / 90 |
| 3 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 3002 | 167 / 90 |
| 4 | | 06'49" (+00'49") | 1002 / 4004 | 167 / 87 |
| 5 | | 07'12" (+01'12") | 1001 / 5005 | 165 / 83 |
| 6 | | 07'22" (+01'22") | 1001 / 6007 | 165 / 81 |
| 7 | | 07'43" (+01'43") | 1002 / 7009 | 164 / 78 |
| 8 | | 07'38" (+01'38") | 1001 / 8011 | 163 / 79 |
| 9 | | 07'37" (+01'37") | 1000 / 9011 | 163 / 80 |
| 10 | | 07'34" (+01'34") | 1002 / 10013 | 158 / 83 |
| 11 | | 07'24" (+01'24") | 1000 / 11013 | 164 / 82 |
| 12 | | 07'22" (+01'22") | 1000 / 12014 | 164 / 82 |
| 13 | | 06'40" (+00'40") | 929 / 12943 | 166 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
85.65 km 
男慢跑鞋 rider 18 J1GC150310 累積 :
1251.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'27" | 00:12'26" |
| 3 | 06'28" | 00:18'54" |
| 4 | 06'43" | 00:25'37" |
| 5 | 07'07" | 00:32'44" |
| 6 | 07'14" | 00:39'58" |
| 7 | 07'32" | 00:47'30" |
| 8 | 07'31" | 00:55'01" |
| 9 | 07'34" | 01:02'35" |
| 10 | 07'23" | 01:09'58" |
| 11 | 07'22" | 01:17'20" |
| 12 | 07'15" | 01:24'35" |
| 13 | 06'41" | 01:31'16" |
| 12.9 | -15'-54" | 01:32'09" |
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