蘇彥賢 2019/09/05 訓練日誌

蘇彥賢屏東
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蘇彥賢

10.0 km | 00:49:54 | 04:59/km

日期: 2019-09-05 17:28 - 地點: 台南東區 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'05" / 05'04" / 04'53" / 05'11" / 05'03" / 05'11" / 04'55" / 04'58" / 04'55" / 04'38" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 94.54 km

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TestRunner, 莊英超和其他 3 人說推

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莊英超晚安運動愉快

2019-09-05 21:09 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'04"	00:10'09"
3	04'53"	00:15'02"
4	05'11"	00:20'13"
5	05'03"	00:25'16"
6	05'11"	00:30'27"
7	04'55"	00:35'22"
8	04'58"	00:40'20"
9	04'55"	00:45'15"
10	04'38"	00:49'53"
10.0	27'39"	00:49'56"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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