陳瑞蘭《動魂》 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
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陳瑞蘭《動魂》

4.0 km | 00:31:24 | 07:49/km

日期: 2014-07-09 05:40 - 地點: 自強國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 07'25" / 08'17" / 08'11" / 07'26" / 05'57" /

新竹

陳瑞蘭《動魂》

Andy Tsang 說推

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新竹

陳瑞蘭《動魂》

Andy Tsang 說推

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晨跑嘍！

7月累積里程 : 67.54 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 328.8 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, Roy 🦈《動魂》和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	08'17"	00:15'42"
3	08'11"	00:23'53"
4	07'26"	00:31'19"
4.0	05'57"	00:31'24"

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成績 : 03:46:01

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