Vick(新竹瘋) 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
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Vick(新竹瘋)

21.2 km | 02:39:56 | 07:33/km

日期: 2014-07-06 05:41 - 總爬升: 418 m - 地點: 楊梅後山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1187 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 06'57" / 07'41" / 10'36" / 07'49" / 06'57" / 08'11" / 06'34" / 06'01" / 07'41" / 04'47" / 06'04" / 06'46" / 07'37" / 08'39" / 08'42" / 13'41" / 04'47" / 10'28" / 05'28" / 06'00" / 06'18" / 13'45" /

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新竹瘋-楊梅後山團練
感謝世賢剛下班就來帶隊,還請來幾位神人級的人物一起來帶隊,今天路線很不錯,風景怡人,就是硬了些!

7月累積里程 : 165.06 km

XT 上傳 | 10 years ago

鹹鴿, 馬松華和其他 24 人說推

·

觀看另 2 則留言

瓊玲（新竹瘋）真的很硬，記得你跟我們說跟湖口後山差不多，明明就騙很大⋯

2014-07-07 08:19 ·

1 個人推

鹹鴿有硬嗎?回家應該都是軟的吧!

2014-07-27 16:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'41"	00:14'38"
3	10'36"	00:25'14"
4	07'49"	00:33'03"
5	06'57"	00:40'00"
6	08'11"	00:48'11"
7	06'34"	00:54'45"
8	06'01"	01:00'46"
9	07'41"	01:08'27"
10	04'47"	01:13'14"
11	06'04"	01:19'18"
12	06'46"	01:26'04"
13	07'37"	01:33'41"
14	08'39"	01:42'20"
15	08'42"	01:51'02"
16	13'41"	02:04'43"
17	04'47"	02:09'30"
18	10'28"	02:19'58"
19	05'28"	02:25'26"
20	06'00"	02:31'26"
21	06'18"	02:37'44"
21.2	13'50"	02:39'56"

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