Vick(新竹瘋) 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

7.1 km | 00:52:41 | 07:23/km

日期: 2014-07-09 04:54 - 地點: 青草湖 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'54" / 07'09" / 07'12" / 07'09" / 06'58" / 08'03" / 07'39" / 12'20" /

一大早被踹下床陪跑,結果說要跑的人跑3圈就不跑了

7月累積里程 : 165.06 km

Barefoot 累積 : 648.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

鹹鴿, Bola (新竹瘋) 和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

Vick(新竹瘋) 真的厚～功力很深厚對吧！

2014-07-13 17:17 ·

胡正賢(新竹瘋) 一皮天下無難事.....

2014-07-14 17:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'09"	00:14'03"
3	07'12"	00:21'15"
4	07'09"	00:28'24"
5	06'58"	00:35'22"
6	08'03"	00:43'25"
7	07'39"	00:51'04"
7.1	12'20"	00:52'41"

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