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    陳弘晉 南投
    ID 45112
    164 位追隨者
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    陳弘晉
    2.1 km | 00:13:45 | 06:37/km
    日期: 2019-09-10 19:40 - 平均心率: 128 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
    Pace: 12'48" / 06'19" / 11'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'33"  (06'33")
    		06'33" (+00'14")1000 / 1000
    2
    06'19"  (12'53")
    		06'19"1000 / 2000
    3
    00'52"  (13'45")
    		11'24" (+05'05")76 / 2076
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 400.17 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    陳政彥, 楊新長 和其他 11 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'48"00:12'48"
    206'19"00:19'07"
    2.111'23"00:19'59"

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