4.1 km | 00:40:02 | 09:44/km日期: 2019-09-11 06:54 - 平均心率: 117 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 5380 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'17" / 09'20" / 09'37" / 09'19" / 22'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'18" | 1001 / 1001 | 151 / 70 |
2 | | 09'26" (+00'08") | 1001 / 2002 | 147 / 72 |
3 | | 09'44" (+00'26") | 1001 / 3004 | 112 / 91 |
4 | | 09'27" (+00'09") | 1002 / 4006 | 132 / 79 |
5 | | 19'06" (+09'48") | 106 / 4112 | 110 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.24 km New Balance 890v6-1 累積 :
924.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 09'20" | 00:18'37" |
3 | 09'37" | 00:28'14" |
4 | 09'19" | 00:37'33" |
4.1 | 22'03" | 00:40'02" |