5.5 km | 00:42:10 | 07:43/km日期: 2019-09-11 18:48 - 平均心率: 160 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'32" / 07'32" / 07'56" / 07'23" / 08'18" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'13") | 462 / 5462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 342.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'32" | 00:15'04" |
| 3 | 07'56" | 00:23'00" |
| 4 | 07'23" | 00:30'23" |
| 5 | 08'18" | 00:38'41" |
| 5.5 | 07'36" | 00:42'12" |
留言 
