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    Jane Lu 彰化
    ID 60307
    536 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jane Lu 
    10.2 km | 01:01:27 | 06:01/km
    日期: 2014-07-08 04:31 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
    Pace: 06'40" / 06'02" / 06'12" / 06'21" / 06'10" / 06'10" / 06'00" / 06'06" / 05'54" / 05'41" / 05'45" /
    彰化
    Jane Lu
    高良, 亦真非真 和其他 4 人說推
    · 留言
    彰化
    Jane Lu
    原來現在MW，還有這樣的里程碑啊～
    高良, 亦真非真 和其他 5 人說推
    · 留言

    基本路跑
    --
    2014.7.8：

    跑一跑，走一走

    ===================(我是分隔線)

    經歷了昨天傍晚的討論和半夜越洋連線討論，
    回程時間，比自己原先所想要再慢個幾天，
    想想，這樣也好，多玩個幾天，也不錯，
    若是.........，能不用回來，那該有多好。

    ===================(我是分隔線)

    牽著的是我的手，心卻是亂蹦，
    身邊的幸福容易視而不見，
    回頭望，又是唏噓與嘆息。

    突然發現，最近，我丟出好多煙霧彈= =！

    7月累積里程 : 94.86 km NIKE FREE 5.0 紫紅色 累積 : 1507.0 km
    iPhone 上傳 | 10 years ago
    米開朗, 陳大樑 和其他 144 人說推
    · 留言
    觀看另 31 則留言
    Apo 老師好早啊~
    今天的三角飯糰不夠喔，還外叫了其它早餐啊~^^^
    臻的是跑的超穩~速度一K比一K快起來呢~
    看來今天會是個不錯的一天喔~^^^
    2014-07-08 05:46 ·
     3 個人推
    Jane Lu Apo早～( ´ ▽ ` )ﾉ
    你一定是錯覺，我是愈跑感覺愈慢，
    都覺得跑不起來了(╥﹏╥)
    2014-07-08 05:50 ·
     1 個人推
    林典億 今天返校日嘛(翻日曆) 好早起床唷~ XD
    2014-07-08 06:33 ·
     1 個人推
    Jane Lu 典億早～(*^o^*)
    今天什麼日都不是XD 不用翻日曆了⋯⋯⋯
    2014-07-08 06:39 ·
     1 個人推
    陳大雄 是因為在鄉下教書，所以更容易早起嗎？這個時間常常是我要睡的時間，真佩服
    2014-07-08 07:10 ·
     1 個人推
    lee2lee 真早～棒唷
    2014-07-08 07:10 ·
     1 個人推
    lee2lee 這照片四敷很眼熟～
    2014-07-08 07:11 ·
     2 個人推
    Jane Lu @ 大雄：早安早安～哇係老灰啊XDDD

    @ lee：早安呀，lee～( ´ ▽ ` )ﾉ
    照片，有在哪裡看過呢？
    2014-07-08 07:30 ·
     2 個人推
    lee2lee 原圖。我誤會嗎？
    2014-07-08 07:33 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ lee ：這張原圖，是昨天早上在辦公室時拍的XDD
    2014-07-08 08:19 ·
     1 個人推
    onion 真的好早哦，天還沒亮吧！
    2014-07-08 09:17 ·
     1 個人推
    Jane Lu 洋蔥大，早安～( ´ ▽ ` )ﾉ
    對呀，出門時，天尚未亮，從暗跑到亮，呵呵呵
    2014-07-08 09:24 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 暑假都要四點半起跑
    那開學變成三點辦嗎 XD
    2014-07-08 10:03 ·
    Jane Lu 大俠~這個坑，太大了....
    開學若還能四點半起跑，我就要偷笑了XDD
    2014-07-08 10:08 ·
    雞蛋妹 四點半…我還在和周公LDS，老師已經在練跑了…真慚愧啊！
    2014-07-08 15:55 ·
     1 個人推
    lee2lee 又煙霧蛋（好吃
    又不想肥來的

    你生病了
    2014-07-08 16:16 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ 雞蛋妹：我也只有辦法偶爾這樣做，而且，我這陣子都沒甚麼在練跑，這........，只能說我在抱佛腳XDDD

    @ lee：我也要吃吃看好吃的煙霧蛋

    所以，我有去看醫生了.....，謝謝lee
    2014-07-08 16:19 ·
     1 個人推
    Apo 喔啦....早上還沒看到這心得呢.....
    嗯............"能不用回來，那該有多好"
    .....或許是個規畫新方向的契機，想想也無訪啊~
    深深考慮一下也不錯啊~人生就是充滿變化啊....^^^
    眼前的、身邊的、回顧時.....當看到了想看的，
    就真的會忽略很多騎他的存在，而在回顧時才會發現...
    原來....，然而卻一而再的反覆這樣的行為，
    這也就是人生啊~只是與其不斷的在回顧中嘆息，
    不如停下腳步，讓眼前的遠去，重新的環顧四周，
    畢竟....丈八燈台照遠不照近啊，有時或許可以走到
    燈台下看看啊~^^^
    2014-07-08 19:27 ·
     3 個人推
    Jane Lu 謝謝Apo～
    2014-07-08 19:37 ·
     1 個人推
    王同安 能不用回來，那該有多好 看得我都跑不動了！
    2014-07-08 21:04 ·
     1 個人推
    大肚醺 老師早上練跑的時間都超級早的，
    不是在放暑假嗎xDDDDD
    2014-07-08 21:20 ·
     1 個人推
    智源 老師快去渡假,去去去,趕快去!
    2014-07-08 22:24 ·
     1 個人推
    vinson 煙霧彈!!!霧煞煞!!!~~~~~
    2014-07-09 07:20 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ 同安大哥：早安~~因為，想要能夠留在美國那邊一直玩啊XDD 可惜不行

    @ 大肚醺：早安~^o^~ 是暑假沒有錯~但還是得進學校

    @ 小源哥：早安早安，小源哥~~
    有啦，已經有安排度假的時間了.....呵呵呵

    @ vinson雄哥：早安早安，雄哥
    霧煞煞沒有關係~星期六，我要和雄哥合照喔！！！
    2014-07-09 08:36 ·
    Wallace 恭喜恭喜...................XDD
    2014-07-09 15:30 ·
    Jane Lu W大，你在恭喜何事？
    2014-07-09 16:51 ·
    李家豪
    2014-07-09 21:12 ·
    李家豪 這麼早、還要停紅綠燈嗎?
    2014-07-09 21:15 ·
    Jane Lu @ LCH：早安~這麼早的時間，沒有紅綠燈可以停XDD
    2014-07-10 08:19 ·
    Wallace 有煙霧彈，不是就要恭喜嗎~~~XD
    2014-07-10 10:14 ·
     1 個人推
    Jane Lu = =|||
    又不是紅色炸彈，還恭喜~~~
    2014-07-10 10:53 ·
     1 個人推
    吳小軒 老師明天加油喔!希望有機會碰面喔!~~^^~~
    2014-07-11 15:57 ·
     1 個人推
    Jane Lu 永遠大，希望明天能見到面！( ´ ▽ ` )ﾉ
    2014-07-11 17:07 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
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    206'02"00:12'42"
    306'12"00:18'54"
    406'21"00:25'15"
    506'10"00:31'25"
    606'10"00:37'35"
    706'00"00:43'35"
    806'06"00:49'41"
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    1005'41"01:01'16"
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