陳瑞蘭《動魂》 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
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陳瑞蘭《動魂》

8.0 km | 01:03:01 | 07:50/km

日期: 2014-07-12 05:45 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 07'25" / 07'59" / 08'06" / 08'02" / 08'12" / 08'18" / 08'12" / 226'06" /

新竹

陳瑞蘭《動魂》

Andy Tsang 說推

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新竹

陳瑞蘭《動魂》

Andy Tsang 說推

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晨跑1小時8K

7月累積里程 : 67.54 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 328.8 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, Roy 🦈《動魂》和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'59"	00:15'24"
3	08'06"	00:23'30"
4	08'02"	00:31'32"
5	08'12"	00:39'44"
6	08'18"	00:48'02"
7	08'12"	00:56'14"
8.0	06'35"	01:03'01"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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