3.1 km | 00:22:54 | 07:26/km日期: 2019-09-13 07:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 3848 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'29" / 07'36" / 07'04" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+00'24") | 1000 / 1000 | 171 / 77 |
2 | | 07'43" (+00'38") | 1001 / 2002 | 156 / 82 |
3 | | 07'05" | 1002 / 3004 | 176 / 79 |
4 | | 07'58" (+00'53") | 71 / 3075 | 172 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.24 km New Balance 890v6-1 累積 :
924.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'36" | 00:15'05" |
3 | 07'04" | 00:22'09" |
3.1 | 09'53" | 00:22'54" |