10.0 km | 01:15:07 | 07:28/km日期: 2019-09-14 09:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'51" / 07'28" / 10'39" / 08'44" / 06'11" / 08'51" / 184'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+03'47") | 400 / 1400 |
| 3 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 16'06" (+10'16") | 400 / 2800 |
| 5 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 3800 |
| 6 | | 13'40" (+07'50") | 400 / 4200 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 5200 |
| 8 | | 13'12" (+07'22") | 400 / 5600 |
| 9 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 6600 |
| 10 | | 09'52" (+04'02") | 400 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 07'28" | 00:13'19" |
| 3 | 10'39" | 00:23'58" |
| 4 | 08'44" | 00:32'42" |
| 5 | 06'11" | 00:38'53" |
| 6 | 08'51" | 00:47'44" |
| 7.0 | 07'23" | 00:55'07" |
留言 
展開計圈分析
