13.1 km | 01:12:04 | 05:30/km日期: 2019-09-10 17:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1001 Cal - 總步數: 12864 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'32" / 05'25" / 05'21" / 05'25" / 05'22" / 05'26" / 05'31" / 05'33" / 05'19" / 05'29" / 05'27" / 05'34" / 05'34" / 12'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'14") | 1008 / 1008 | 179 / 101 |
2 | | 05'23" (+00'07") | 1004 / 2012 | 180 / 102 |
3 | | 05'19" (+00'03") | 1004 / 3017 | 179 / 104 |
4 | | 05'23" (+00'07") | 1004 / 4022 | 179 / 103 |
5 | | 05'19" (+00'03") | 1006 / 5028 | 178 / 104 |
6 | | 05'26" (+00'10") | 1006 / 6035 | 179 / 102 |
7 | | 05'28" (+00'12") | 1007 / 7043 | 178 / 102 |
8 | | 05'30" (+00'14") | 1007 / 8050 | 178 / 102 |
9 | | 05'16" | 1009 / 9060 | 177 / 106 |
10 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 10060 | 177 / 103 |
11 | | 05'29" (+00'13") | 1001 / 11062 | 178 / 102 |
12 | | 05'33" (+00'17") | 1004 / 12067 | 178 / 100 |
13 | | 05'41" (+00'25") | 1009 / 13076 | 178 / 98 |
14 | | 09'41" (+04'25") | 86 / 13162 | 165 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.54 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'25" | 00:10'57" |
3 | 05'21" | 00:16'18" |
4 | 05'25" | 00:21'43" |
5 | 05'22" | 00:27'05" |
6 | 05'26" | 00:32'31" |
7 | 05'31" | 00:38'02" |
8 | 05'33" | 00:43'35" |
9 | 05'19" | 00:48'54" |
10 | 05'29" | 00:54'23" |
11 | 05'27" | 00:59'50" |
12 | 05'34" | 01:05'24" |
13 | 05'34" | 01:10'58" |
13.1 | 12'47" | 01:12'04" |