5.7 km | 00:32:33 | 05:40/km日期: 2019-09-05 17:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 5930 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'03" / 05'06" / 05'02" / 05'31" / 05'45" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 1000 | 182 / 108 |
2 | | 05'04" (+00'06") | 1005 / 2006 | 183 / 107 |
3 | | 04'58" | 1010 / 3016 | 182 / 109 |
4 | | 05'43" (+00'45") | 1000 / 4017 | 167 / 104 |
5 | | 05'48" (+00'50") | 1009 / 5027 | 178 / 96 |
6 | | 07'48" (+02'50") | 737 / 5764 | 198 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.54 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'06" | 00:10'09" |
3 | 05'02" | 00:15'11" |
4 | 05'31" | 00:20'42" |
5 | 05'45" | 00:26'27" |
5.7 | 08'16" | 00:32'33" |