Elvis Dai 2019/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Elvis Dai 基隆
ID 311675

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4.9 km | 00:41:09 | 08:24/km

日期: 2019-09-13 15:23 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 25 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'11" / 11'05" / 09'37" / 06'45" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'09" (+00'26")

988 / 988

2

11'05"

(18'09")

11'01" (+04'18")

1005 / 1993

3

09'44"

(27'53")

09'34" (+02'51")

1015 / 3009

4

06'45"

(34'38")

06'43"

1003 / 4012

5

06'17"

(40'55")

07'09" (+00'26")

878 / 4891

基隆

Elvis Dai

·

9月累積里程 : 25.33 km

nike pegasus35灰黑累積 : 148.2 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	11'05"	00:18'16"
3	09'37"	00:27'53"
4	06'45"	00:34'38"
4.9	07'02"	00:40'55"

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