Happy Lin 2019/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Happy Lin MN
ID 310909

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5.1 km | 00:31:22 | 06:11/km

日期: 2019-09-14 17:58 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'09" / 06'08" / 06'16" / 06'12" / 06'08" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08"

1000 / 1000

2

06'08"

(12'16")

06'08"

1000 / 2000

3

06'16"

(18'32")

06'16" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'12"

(24'44")

06'12" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'08"

(30'52")

06'08"

1000 / 5000

6

00'30"

(31'22")

06'42" (+00'34")

74 / 5074

9月累積里程 : 93.30 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 葉文凱和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'08"	00:12'17"
3	06'16"	00:18'33"
4	06'12"	00:24'45"
5	06'08"	00:30'53"
5.1	06'42"	00:31'23"

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