12.3 km | 01:10:15 | 05:41/km日期: 2014-07-13 17:49 - 地點: 公道五 - 天氣: 熱 - 平均心率: 59 - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 05'38" / 05'34" / 05'33" / 05'34" / 05'32" / 05'39" / 05'24" / 05'43" / 05'49" / 05'45" / 05'45" / 06'00" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'02") | 2039 / 2039 |
| 2 | | 05'33" | 2000 / 4040 |
| 3 | | 05'35" (+00'02") | 2002 / 6042 |
| 4 | | 05'34" (+00'01") | 2003 / 8046 |
| 5 | | 05'47" (+00'14") | 2006 / 10053 |
| 6 | | 05'51" (+00'18") | 2009 / 12062 |
| 7 | | 05'43" (+00'10") | 346 / 12408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 235.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'34" | 00:11'12" |
| 3 | 05'33" | 00:16'45" |
| 4 | 05'34" | 00:22'19" |
| 5 | 05'32" | 00:27'51" |
| 6 | 05'39" | 00:33'30" |
| 7 | 05'24" | 00:38'54" |
| 8 | 05'43" | 00:44'37" |
| 9 | 05'49" | 00:50'26" |
| 10 | 05'45" | 00:56'11" |
| 11 | 05'45" | 01:01'56" |
| 12 | 06'00" | 01:07'56" |
| 12.3 | 06'52" | 01:10'15" |
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