10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km日期: 2019-09-15 21:50 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'46" / 05'07" / 05'55" / 06'53" / 07'29" / 05'23" / 04'53" / 05'09" / 05'15" / 1325'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'32") | 1004 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.23 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
981.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'07" | 00:09'53" |
| 3 | 05'55" | 00:15'48" |
| 4 | 06'53" | 00:22'41" |
| 5 | 07'29" | 00:30'10" |
| 6 | 05'23" | 00:35'33" |
| 7 | 04'53" | 00:40'26" |
| 8 | 05'09" | 00:45'35" |
| 9 | 05'15" | 00:50'50" |
| 10.0 | 05'16" | 00:56'08" |
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