9.6 km | 01:15:21 | 07:50/km日期: 2019-09-14 04:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 12774 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'16" / 07'50" / 07'26" / 08'09" / 07'55" / 07'46" / 07'48" / 07'41" / 07'27" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'21" (+00'51") | 602 / 602 | 168 / 70 |
| 2 | | 08'15" (+00'45") | 601 / 1204 | 170 / 71 |
| 3 | | 07'44" (+00'14") | 600 / 1804 | 169 / 75 |
| 4 | | 07'32" (+00'02") | 601 / 2405 | 169 / 78 |
| 5 | | 07'30" | 601 / 3007 | 170 / 78 |
| 6 | | 08'06" (+00'36") | 601 / 3609 | 169 / 72 |
| 7 | | 08'12" (+00'42") | 600 / 4210 | 168 / 72 |
| 8 | | 08'00" (+00'30") | 601 / 4811 | 171 / 72 |
| 9 | | 07'49" (+00'19") | 600 / 5411 | 169 / 75 |
| 10 | | 07'47" (+00'17") | 601 / 6012 | 169 / 75 |
| 11 | | 07'50" (+00'20") | 601 / 6613 | 168 / 75 |
| 12 | | 07'48" (+00'18") | 601 / 7215 | 169 / 75 |
| 13 | | 07'48" (+00'18") | 600 / 7815 | 169 / 75 |
| 14 | | 07'33" (+00'03") | 601 / 8417 | 168 / 78 |
| 15 | | 07'36" (+00'06") | 600 / 9017 | 169 / 77 |
| 16 | | 07'25" | 594 / 9612 | 169 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 142.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'50" | 00:16'06" |
| 3 | 07'26" | 00:23'32" |
| 4 | 08'09" | 00:31'41" |
| 5 | 07'55" | 00:39'36" |
| 6 | 07'46" | 00:47'22" |
| 7 | 07'48" | 00:55'10" |
| 8 | 07'41" | 01:02'51" |
| 9 | 07'27" | 01:10'18" |
| 9.6 | 08'14" | 01:15'21" |
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