湯國柱 2019/09/14 訓練日誌

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湯國柱

10.4 km | 01:15:43 | 07:15/km

日期: 2019-09-14 19:03 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'27" / 07'08" / 07'26" / 07'05" / 07'21" / 07'20" / 07'26" / 07'01" / 07'15" / 07'27" / 06'37" /

基本訓練

9月累積里程 : 359.22 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

花花, TestRunner 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'08"	00:14'35"
3	07'26"	00:22'01"
4	07'05"	00:29'06"
5	07'21"	00:36'27"
6	07'20"	00:43'47"
7	07'26"	00:51'13"
8	07'01"	00:58'14"
9	07'15"	01:05'29"
10	07'27"	01:12'56"
10.4	06'37"	01:15'43"

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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