Never give up 2019/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Never give up 高雄
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5.0 km | 00:44:06 | 08:47/km

日期: 2019-09-15 21:00 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'51" / 08'58" / 08'43" / 09'03" / 09'06" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'44"

998 / 998

2

08'58"

(16'42")

08'58" (+01'14")

999 / 1998

3

08'50"

(25'32")

08'48" (+01'04")

1003 / 3001

4

09'03"

(34'35")

08'56" (+01'12")

1012 / 4013

5

09'06"

(43'41")

09'07" (+01'23")

996 / 5010

6

00'08"

(43'49")

09'16" (+01'32")

14 / 5024

9月累積里程 : 104.55 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 5 years ago

李竣翔和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	08'58"	00:16'49"
3	08'43"	00:25'32"
4	09'03"	00:34'35"
5	09'06"	00:43'41"
5.0	05'25"	00:43'49"

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