10.4 km | 01:04:59 | 06:13/km日期: 2019-09-17 07:17 - 平均心率: 174 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 11690 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'48" / 06'01" / 06'26" / 06'30" / 06'13" / 05'38" / 04'57" / 05'07" / 06'08" / 06'12" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+02'55") | 1002 / 1002 | 175 / 72 |
| 2 | | 06'10" (+01'10") | 1001 / 2003 | 181 / 89 |
| 3 | | 06'35" (+01'35") | 1000 / 3004 | 178 / 85 |
| 4 | | 06'38" (+01'38") | 1002 / 4006 | 178 / 84 |
| 5 | | 06'17" (+01'17") | 1000 / 5007 | 180 / 88 |
| 6 | | 05'39" (+00'39") | 1004 / 6011 | 184 / 95 |
| 7 | | 05'00" | 1000 / 7011 | 186 / 106 |
| 8 | | 05'34" (+00'34") | 1002 / 8014 | 180 / 99 |
| 9 | | 06'19" (+01'19") | 1000 / 9014 | 177 / 88 |
| 10 | | 06'15" (+01'15") | 1002 / 10017 | 180 / 88 |
| 11 | | 05'52" (+00'52") | 411 / 10429 | 180 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 331.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'01" | 00:13'49" |
| 3 | 06'26" | 00:20'15" |
| 4 | 06'30" | 00:26'45" |
| 5 | 06'13" | 00:32'58" |
| 6 | 05'38" | 00:38'36" |
| 7 | 04'57" | 00:43'33" |
| 8 | 05'07" | 00:48'40" |
| 9 | 06'08" | 00:54'48" |
| 10 | 06'12" | 01:01'00" |
| 10.4 | 09'16" | 01:04'59" |
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