10.0 km | 01:10:24 | 07:01/km日期: 2019-09-17 21:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'44" / 06'52" / 06'59" / 06'55" / 06'46" / 06'54" / 08'47" / 06'53" / 06'27" / 05'48" / 15'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
279.19 km ![](images/shoe.png)
KALENJI RUN SUPPORT BREATH 累積 :
273.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'52" | 00:14'36" |
3 | 06'59" | 00:21'35" |
4 | 06'55" | 00:28'30" |
5 | 06'46" | 00:35'16" |
6 | 06'54" | 00:42'10" |
7 | 08'47" | 00:50'57" |
8 | 06'53" | 00:57'50" |
9 | 06'27" | 01:04'17" |
10 | 05'48" | 01:10'05" |
10.0 | 17'53" | 01:10'24" |